IFK goes Hot Yoga
Kaukalosta suoraan 38 asteiseen hot joogaan.
Maajoukkuetaukoihin liittyy perinteisesti mystiikkaa siitä, mitä joukkueet tekevät tauon aikana. Tämäkään päivä ei jättänyt ketään kylmäksi: IFK suuntasi treenien jälkeen hot joogaan.
Yoga Nordicin ohjaaja Teemu Kara veti pelaajille sovelletun hot jooga –ohjelman, joka oli suunniteltu joukkueen tarpeiden mukaan.
– Oli tosi hyvää keskittymistä kaikilta, monesti ensikertalaiselle kaikkein vaikein juttu on hengittäminen nenän kautta. Sillä varmistetaan rauhassa hengittäminen, jolla sitten rauhoitetaan kehoa ja mieltä, Kara sanoi tunnin päätteeksi.
Haastateltavana olleet Toni Söderholm ja Toni Leinonen totesivat kyseessä olleen erinomainen kokemus, joka tuli juuri sopivaan paikkaan.
Joukkue harjoittelee vielä huomenna ja aloittaa sen jälkeen joulutauon.
