logologo
HIFKJukurit
perjantaina 22.02.2019 klo 18:30

Treenivinkit mökkilaiturille – osa 2: Etunojapunnerrus

play

Oletko aina halunnut harjoitella kuin Teemu Tallberg?

Nyt se on mahdollista! IFK:n fysiikkakoutsi Harri Yrttiaho ja Teemu Tallberg esittelevät kolmiosaisessa, Pihlajalinnan tarjoamassa videosarjassa helpot treenivinkit, joita voit tehdä vaikka laiturinnokassa!

Ensimmäisessä videossa tutustuttiin pakarajumppaan ja tällä kertaa vuorossa on kaikille tuttu liike, josta tehdään hieman erilainen versio. Etunojapunnerrus on tehokas ja simppeli liike, jota voidaan toteuttaa missä tahansa.

Treenivideoiden lisäksi IFK järjestää elokuun 8. päivä Töölön pallokentällä kaikille avoimen yhteistreenin!

IFK-perhe: Tallipojat Ulander ja Jääskä

Nuoret herrat Ulander ja Jääskä pääsivät tutustumaan IFK:n ravihevoseen Massiin sekä valmentajalegenda Pekka Korven arkeen. Kohteliaat herrasmiehet halusivat myös olla avuksi tallilla - hieman vaihtelevalla menestyksellä. Katso hulvaton video!

Näytä kaikki uutiset